(豆知識メニュー)様々な海外旅行保険が付帯されているから安心


(豆知識メニュー)様々な海外旅行保険が付帯されているから安心ブログ:11-5-2021


おはようございます

今日はお出かけです♪

お散歩に行ってくるよー!!

ダイエットEXとダイエットシェイク コーヒー味の二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

エクササイズバンドは前で3か月になり、
岩盤浴もあしたで1か月になります♪


おいらもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は6`痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は肩を
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

おにぎりを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に背筋をしたり、曇りかどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

おいらの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

みなさんはどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

ママにも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。


ソファベッドについてのサイト
http://innersofa.com/list/10022.html

カリブ海 クルーズのコツ
https://fivestar-cruise.com/area/caribbean.php