（豆知識メニュー）クレジットカード支払いの時代に突入

今クレジットカードの申し込みを考えているのでしたら、まず最初に自分の生活スタイルを振り返ってみましょう。
車を頻繁に利用する人はガソリンカード、エンタメ重視ならエンタメカードなど人それぞれ持つべきクレジットカードは異なるのです。 米国ではクレジットカードが出てきた当初、小切手と併用して使われていました。
それが進歩した形で完成されたシステムがクレジットカードというわけです。

 

日本国内で広くクレジットカードが普及してきたのは、今からおおよそ50年前程度となっています。
しかし現在におきましても依然現金決済が主なものとなっており、まだまだクレジットカードの時代はこれからということです。クレジットカードが初めて誕生した時期というのが、100年前でありアメリカとなります。
日本ではまだクレジットカードの概念がなかった当時アメリカでは一般的に利用されてきました。


（豆知識メニュー）クレジットカード支払いの時代に突入ブログ：14-11-2020

シェイプアップで大切なことは
「１日三食食べる」ということなんですよね。

そんな当たり前のことが、
何でシェイプアップの役に立つの？と
疑問に思われるかもしれませんが…

太った人の特徴として、
「ほとんど無意識のうちに何かを食べていることが多い」んですよね！

例えば…
テーブルの上にあるおかしや果物などに、
お腹が減っているわけではないのに、
何となく手を伸ばしてみたり、
テレビを見ながら何かを食べていたり、
お昼の残り物を「もったいない」などと言いながら、
何のためらいもなく、時間差で食べてみたり…
こんな傾向、あなたにはないでしょうか？

もっと極端な人になると、
冷蔵庫の前を通るたびに、扉を開けて何かをつまんでみたり、
職場のデスクの上や引き出しにおかしを常備して、
思いついては食べてみたり…

結局、彼らはほとんど無意識のうちに
１日５回６回と、食べ物を口に運んでいることになります。

つまり、
「１日三食食べる」ということは、正確には
「１日三食しか食べない」ということで、
とにかく１日に食べる食事の回数をキチンと決めて、
まずは「それを守ることから始めないと…！」という意味なんです。

また、
どうしても甘いものやおかしが止められない人は、
その三食の内で食べれば良いので、
おかしなどを一切禁止！という意味ではありません。

古典的なシェイプアップ法の一つに、
食事の前に「水」を飲むという方法がありますが…

「水」に、ダイエット効果があるわけではなく、
「食事の前に水＝水を飲まずに食べない」というルールを作ることで、
日頃あまり意識されない食事が無意識に減ったり、
食事の全体像が本人に分かりやすくなり、コントロールしやすくなった結果、
シェイプアップにつながるんですよね！